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Wozu sind Kohlenhydrate notwendig?

Der Muskelaufbau ist in hohem Maße von der Kalorienzufuhr aus Nährstoffen und Lebensmitteln abhängig. Natürlich ist Eiweiß der Hauptbaustein für Muskeln, aber Energie wird im Körper vor allem durch Kohlenhydrate nachgeliefert. Deshalb machen Kohlenhydrate etwa 60-70 % der täglichen Ernährung beim Aufbau von Muskelmasse aus.

Es ist wichtig zu wissen, dass die Kohlenhydrate für eine solche Ernährung von hoher Qualität sein müssen. Wir empfehlen daher, Kohlenhydrate in der Deutschland und Österreich zu kaufen und komplexe Kohlenhydrate zu bevorzugen, die keinen Zucker enthalten. In Berlin kann man zum Beispiel langkettige Kohlenhydrate aus Wachsmais kaufen.

Warum Wachsmais-Kohlenhydrate?

Wachsmais ist ein einzigartiges Kohlenhydrat, denn es hat eine höhere Absorptionsrate als Maltodextrin und Dextrose und gelangt direkt in den Darm, wo es sofort von den Muskeln aufgenommen wird. Bestellen Sie Kohlenhydrate aus Wachsmais im Online-Shop in der Ukraine.

Wachsmais-Amylopektin wird aufgrund seiner hohen Absorptionsrate häufig im Sport verwendet. Es ist eine der beiden Komponenten der Stärke - Amylose. Es ist leicht in Wasser löslich. Amylopektin fördert das Muskelwachstum, erhöht die Energie und verbessert die Leistung. Dieses Kohlenhydrat verbleibt nur sehr kurz im Magen, verursacht keine Unannehmlichkeiten und hat keine Nebenwirkungen.

Eine weitere Alternative zu Kohlenhydraten ist eine Kohlenhydrat-Protein-Mischung - ein Gainer, der in der Ukraine bestellt werden kann.

 

Was ist ein Gainer und wofür wird er verwendet?

Ein Gainer ist eine Kohlenhydrat-Protein-Mischung, die eine starke Energiequelle und ein Baustein für den Muskelaufbau ist. Ein idealer Gainer enthält etwa 20-30 Gramm Protein und 60-80 Gramm hochwertige Wachsmaiskohlenhydrate pro Portion.

Der Kauf eines Gainers von MST® ermöglicht es Ihnen, schnell an Muskelmasse zuzulegen und den Energietonus des Körpers während des gesamten Trainings aufrechtzuerhalten. Es ist ein ausgezeichneter Muskelregenerator. Seine Hauptwirkung besteht darin, dass er eine große Menge an Kalorien in einer praktischen Form (Cocktail) liefert. Die Nährstoffformel ist für die Gewichtszunahme konzipiert und versorgt den Körper mit leicht verdaulichen Kalorien.

Wer braucht einen Gainer?

Viele Sportanfänger wollen schnell an Muskelmasse zulegen oder haben Probleme mit der Zunahme des Gesamtkörpergewichts, so dass sie sich an Sportnahrung wenden, die sie in Deutschland kaufen können, weil eine normale Ernährung nicht das gewünschte Ergebnis bringt. In solchen Situationen sind die wichtigsten Ergänzungsmittel Kohlenhydrate oder ein Gainer. Mit einem Gainer können Sie den Gesamtkaloriengehalt Ihrer täglichen Ernährung erhöhen, was mit normaler Nahrung manchmal nicht möglich ist. Der Kauf eines Gainers in einem Online-Shop versorgt Sie mit den wichtigsten Elementen und ermöglicht es Ihnen, recht schnell Masse aufzubauen. Er eignet sich auch als zusätzliche Nahrungsquelle für normale Menschen, deren Arbeit mit übermäßiger körperlicher Aktivität verbunden ist. Sporternährung der deutschen Marke MST® Nutrition können Sie in unserem Online-Shop günstig online kaufen.