Pár slov o „stimulátorech mozku“

Nelze popřít, že dnes žijeme v poměrně intenzivním světě. Zrychlující se tempo života ztěžuje udržení koncentrace, oslabuje paměť a snižuje naši schopnost učit se. Přílišný spěch a příliš mnoho povinností ovlivňují kvalitu našich každodenních úkolů.

V takové situaci by si jistě každý přál zlepšit takzvané kognitivní (poznávací) funkce. Dobrou zprávou je, že existují doplňky stravy pro mozek a jejich užívání může přinášet řadu výhod.

Co jsou nootropika?

Nootropika (stimulátory mozku) jsou látky, jejichž cílem je „posílit“ výkon mozku a zlepšit naši paměť, koncentraci a celkové duševní schopnosti. Pravidelné užívání nootropních látek prodlužuje dobu, po kterou dokážeme udržet pozornost, a odstraňuje takzvanou „mozkovou mlhu“, čímž zvyšuje duševní výkonnost a snižuje náchylnost k rozptýlení.

Trh s doplňky stravy nabízí širokou škálu produktů, které mohou podporovat funkci našeho mozku. Tyto produkty se doporučují zejména lidem, kteří se připravují na zkoušky nebo absolvují intenzivní fyzický trénink.

AlphaGPC

Tyto látky mohou překonat hematoencefalickou bariéru a v současnosti jsou považovány za nejrychlejší a nejlépe vstřebatelnou formu cholinu. Cholin je prekurzorem acetylcholinu, důležitého neurotransmiteru pro procesy učení, paměti a koncentrace. Díky acetylcholinu funguje naše paměť efektivně, takže se můžeme rychleji učit nové věci.

Je třeba zmínit, že cholin se používá při léčbě Alzheimerovy choroby, ztráty paměti a neurologických poruch. AlphaGPC může také vyvolat mírný stav vzrušení, protože zvyšuje hladinu dopaminu - neurotransmiteru, který je zodpovědný za motivaci a připravenost k činnosti.

L-Theanin

L-Theanin je neproteinogenní aminokyselina odvozená od glutaminu, která se přirozeně nachází v listech zeleného čaje. Bylo prokázáno, že L-Theanin stimuluje alfa vlny mozku, což navozuje stav uvolnění a klidu. Produkt nezpůsobuje ospalost, protože tato aminokyselina v mozku nevytváří théta vlny.

L-Theanin také podporuje zvýšení hladiny neurotransmiterů, jako jsou serotonin a dopamin. Theanin tak může zlepšit schopnost učit se a paměť. Vědecké studie ukázaly, že kofein a L-Theanin mohou mít synergický účinek: kombinace těchto dvou složek výrazně zlepšuje funkci mozku.

NALT

N-Acetyl-L-Tyrosin (NALT) je derivátem L-Tyrosinu, aminokyseliny, která se přirozeně vyskytuje v našem těle. Proces acetylace zlepšuje rozpustnost a zvyšuje biologickou dostupnost účinné látky.

NALT podporuje funkci mozku tím, že podporuje syntézu katecholaminů, jako jsou noradrenalin a dopamin - tyto neurotransmitery hrají důležitou roli v náladě a celkovém duševním zdraví. Existují vědecké důkazy, že noradrenalin přispívá ke konsolidaci vzpomínek.

NALT působí jako silné nootropikum, zvyšuje pozornost a zlepšuje kognitivní funkce. Kromě toho posiluje fyzickou a duševní odolnost vůči stresu.