Для чого потрібні вуглеводи?
Набір м’язової маси значною мірою залежить від надходження калорій із поживних речовин і продуктів харчування. Звичайно, білок є основним будівельним матеріалом для м’язів, але енергія в організм надходить переважно завдяки вуглеводам. Тому під час набору м’язової маси вуглеводи становлять приблизно 60-70 % щоденного раціону.
Важливо знати, що вуглеводи для такого раціону мають бути високої якості. Тому ми рекомендуємо купувати вуглеводи в Німеччині та Австрії й надавати перевагу складним вуглеводам, які не містять цукру. Наприклад, у Берліні можна купити довголанцюгові вуглеводи з воскової кукурудзи.
Чому вуглеводи з воскової кукурудзи?
Воскова кукурудза є унікальним вуглеводом, оскільки має вищу швидкість засвоєння, ніж мальтодекстрин і декстроза, та потрапляє безпосередньо в кишечник, де одразу засвоюється м’язами. Замовляйте вуглеводи з воскової кукурудзи в інтернет-магазині в Україні.
Амілопектин із воскової кукурудзи часто використовується у спорті завдяки високій швидкості засвоєння. Це один із двох компонентів крохмалю - амілози. Він легко розчиняється у воді. Амілопектин сприяє росту м’язів, підвищує рівень енергії та покращує результативність. Цей вуглевод перебуває у шлунку дуже короткий час, не спричиняє дискомфорту та не має побічних ефектів.
Ще однією альтернативою вуглеводам є вуглеводно-білкова суміш - гейнер, який можна замовити в Україні.
Що таке гейнер і для чого його використовують?
Гейнер - це вуглеводно-білкова суміш, яка є потужним джерелом енергії та будівельним матеріалом для набору м’язової маси. Ідеальний гейнер містить приблизно 20-30 грамів білка та 60-80 грамів високоякісних вуглеводів із воскової кукурудзи на порцію.
Купівля гейнера MST® дає змогу швидко набрати м’язову масу та підтримувати енергетичний тонус організму протягом усього тренування. Це чудовий засіб для відновлення м’язів. Його основна дія полягає в тому, що він забезпечує велику кількість калорій у зручній формі (коктейлі). Поживна формула розроблена для набору ваги та забезпечує організм легкозасвоюваними калоріями.
Кому потрібен гейнер?
Багато новачків у спорті хочуть швидко набрати м’язову масу або мають проблеми зі збільшенням загальної маси тіла, тому звертаються до спортивного харчування, яке можна купити в Німеччині, оскільки звичайний раціон не дає бажаного результату. У таких ситуаціях найважливішими добавками є вуглеводи або гейнер. За допомогою гейнера можна збільшити загальну калорійність щоденного раціону, що іноді неможливо зробити за допомогою звичайної їжі. Купівля гейнера в інтернет-магазині забезпечить вас необхідними елементами та дасть змогу досить швидко набрати масу. Він також підходить як додаткове джерело харчування для звичайних людей, чия робота пов’язана з надмірною фізичною активністю. Спортивне харчування німецького бренду MST® Nutrition можна недорого купити онлайн у нашому інтернет-магазині.
Ви також можете купити Beauty найвищої якості за вигідною ціною в нашому інтернет-магазині
