Каковы различные типы коллагена? Какой тип коллагена лучше: пептидизированный коллаген или гидролизат коллагена?

Гидролизат коллагена является важнейшим структурным компонентом кожи и составляет более 80% ее сухого вещества. Известно, что на свойства кожи в первую очередь влияют диета и гормоны, эндогенные факторы, влияющие на старение, и ультрафиолетовое излучение. Клинически проверенный коллаген — это коллаген Verisol® и Fortigel®.

Коллаген – фибриллярный белок (один из трех основных типов белков, различающихся формой белковых молекул), состоящий из пептидных цепей. Пептиды коллагена, в свою очередь, входят в состав аминокислот.

На сегодняшний день известно 28 типов коллагена, каждый из которых отличается друг от друга. При выборе добавки с коллагеном очень важно обращать внимание на тип коллагена и его происхождение. Мы остановимся на первых трех типах коллагена, которые нас интересуют больше всего:

ВИДЫ КОЛЛАГЕНА:

Коллаген I типа содержится в мягких и твердых тканях человека, коже, костях и стенках артерий.
Коллаген типа II — легендарный коллаген для крепких суставов и связок. Он очень часто используется во всех пищевых добавках.
Коллаген III типа также наиболее привлекателен с эстетической точки зрения. Он отвечает за - упругую кожу, блестящие и крепкие ногти и т. д. У человека он содержится в дерме кожи и в стенках кровеносных сосудов.
Можно ли купить коллаген в аптеке или спортивном магазине?
Купить коллаген можно как в аптеках, так и в спортивных магазинах. Важно внимательно читать состав, на что обратить внимание при покупке коллагена:

Происхождение коллагена – животный или рыбий коллаген.
Какой это тип коллагена (например, одним из лидеров рынка коллагеновых пептидов является Verisol®, ароматизированный или неароматизированный) также важно, поскольку людям часто трудно пить неароматизированный коллаген.

Пептидизированный коллаген Verisol® постоянно проходит клинические испытания и доказывает свою эффективность.

Количество порций в банке очень важно, так как в большой банке может быть только 10 порций. MST® Nutrition имеет 40 и более порций.

Какой тип коллагена вы предпочитаете принимать: порошок, жидкость или таблетки?

Если в препарат добавить еще, например, цинк и биотин, то этот коллаген полезнее для кожи.

Почему коллаген важен для человека?
У человека хрящи и связки растут на протяжении всей жизни, но неравномерно. После достижения половой зрелости коллагеновые волокна в хряще вырабатываются гораздо медленнее. Это приводит к возрастным проблемам с коленями, в том числе и потому, что с возрастом собственные запасы коллагена в организме истощаются.

Коллагеновые пептиды часто используются в индустрии красоты. В их дополнительный состав входят такие важные компоненты, как биотин, витамин С, цинк и гиалуроновая кислота. Женщинам важно иметь крепкие ногти и упругую кожу, особенно после 30 лет.

Какая форма гидролизованного коллагена лучше всего?
Коллаген делится на две основные группы: животный коллаген, морской коллаген и растительный коллаген:

Животный коллаген

На химическом уровне все белки коллагена имеют животное происхождение. Это одна из самых популярных форм коллагена. Вы можете увидеть это на баночке под названием гидролизат коллагена. Животный коллаген бывает в виде бычьего и свиного коллагена.

Морской коллаген

Его получают из верхних клеток кожи и подлежащих тканей морских рыб и других водных обитателей. Этот белок считается более эффективным, поскольку полностью всасывается через стенки желудка. На банке его часто называют Collagen Marine.

В каком виде лучше покупать коллаген? Жидкость, в капсулах или в виде порошка?

Гидролизат коллагена в виде порошка

Это наиболее распространенная форма коллагена, и она недорогая по сравнению с другими формами. Часто бывает порошок второго типа, который, как мы уже знаем, предназначен для суставов и связок. Он нужен спортсменам для приготовления специальных спортивных коктейлей. Как и все эти вещества, коллаген в виде порошка также прекрасно дозируется. После проглатывания максимальная адсорбция в стенках желудочно-кишечного тракта и усвояемость происходит в течение получаса.

Коллаген в капсулах

Форма выпуска аналогична капсулированным витаминам: та же желейная оболочка, которая легко скользит по желудочно-кишечному тракту и практически мгновенно растворяется. Внутри тот же коллагеновый порошок, что и в баночках, только цена обычно немного выше, чем у самой простой формы. Есть после