Los carbohidratos son la fuente de energía más importante para el cuerpo humano. Para los atletas, culturistas y entusiastas del fitness, son indispensables, especialmente para la construcción muscular, la recuperación después de entrenamientos intensos y durante la fase de aumento de masa.
Ya sea en forma de avena clásica, carbohidratos funcionales como la Cluster Dextrin o productos innovadores como el Instant Rice Pudding, la elección de hoy es más amplia e inteligente que nunca.
El arroz es una fuente de carbohidratos popular, fácilmente digerible y con bajo contenido de grasa. Particularmente populares en el mundo del deporte son:
Harina de arroz (Rice Flour) – ideal para ganadores de peso o batidos caseros.
Instant Rice Pudding – una forma moderna y rica en proteínas del arroz clásico.
🔍 Se puede combinar con: proteínas, EAA o creatina.
Términos de búsqueda:
carbohidratos arroz, arroz con leche, instant rice pudding, receta arroz con leche
Los huevos contienen principalmente proteínas, pero la pequeña cantidad de carbohidratos (alrededor de 1 g por huevo) también juega un papel – especialmente en las proteínas en polvo de huevo o en comidas complejas como pudines o panqueques.
Términos de búsqueda:
carbohidratos huevo, carbohidratos de huevos
Los copos de avena son carbohidratos complejos que ofrecen una fuente de energía duradera. Perfectos para:
Batidos para el desayuno
Weight Gainer
Combinaciones de pudín de arroz y avena
Ventajas:
Ricos en fibra
Mantienen un nivel de energía estable
Naturales, saciantes y aptos para deportistas
Término de búsqueda: carbohidratos copos de avena
Cluster Dextrin® (dextrina cíclica altamente ramificada) es uno de los carbohidratos más modernos del mercado. Es:
Suave para el estómago
Rápidamente disponible, pero sin picos de insulina
Ideal para bebidas Intra-Entrenamiento y ganadores de peso
👉 Particularmente popular en los productos de MST Nutrition.
Términos de búsqueda: cluster dextrin, cluster dextrin efectos
La Dextrina Cíclica es un potente complejo de polímeros de glucosa:
Proporciona energía continua
Bien tolerada
Óptima para esfuerzos prolongados
🔍 Cluster Dextrin vs Dextrina Cíclica:
La Cluster Dextrin ofrece mayor pureza, mejor solubilidad y un efecto constante – ideal para atletas ambiciosos.
Términos de búsqueda: dextrina cíclica, dextrina cíclica vs cluster dextrin
El Waxy Maize es un carbohidrato de cadena larga con un bajo índice glucémico:
Proporciona energía de larga duración
Adecuado para la recuperación post-entrenamiento
Se puede combinar con creatina & BCAA
Término de búsqueda: waxy maize
Los ganadores de peso de MST Nutrition combinan fuentes de proteína de alta calidad con carbohidratos avanzados como:
| Tipo de carbohidrato | Uso en productos MST |
|---|---|
| Cluster Dextrin | Intra-entrenamiento & aumento de masa |
| Waxy Maize | Recuperación & aumento de peso |
| Harina de arroz | Energía rápida, bien tolerada |
| Copos de avena | Energía lenta, construcción muscular |
Los ganadores de peso con estas fuentes ofrecen:
Más calorías para una construcción muscular efectiva
Recuperación óptima
Mejor absorción de nutrientes
El Arroz con leche es hoy una parte integral del mercado de la nutrición deportiva. La versión moderna contiene:
Harina de arroz & proteína de leche
Fibra de avena
Bajo en grasas, sin azúcares añadidos
Ideal como:
Desayuno
Meal Prep
Base para Gainer
En particular, el Instant Rice Pudding de MST Nutrition está listo en solo 2 minutos.
Términos de búsqueda: arroz con leche, instant rice pudding, receta arroz con leche
| Objetivo | Carbohidratos adecuados |
|---|---|
| Aumento de masa | Harina de arroz, Cluster Dextrin, Copos de avena |
| Entrenamiento de resistencia | Dextrina Cíclica, Cluster Dextrin |
| Recuperación | Waxy Maize, Instant Rice Pudding |
| Desayuno | Arroz con leche, Copos de avena, Combinaciones con huevo |
Ya sea que busques Cluster Dextrin para atletas profesionales, copos de avena para una construcción muscular natural o Arroz con leche para un inicio de día saludable – en MST Nutrition encontrarás soluciones inteligentes que dan resultados.
👉 Comprar carbohidratos – calidad made in Germany.
Frequently Asked Questions (FAQ)
