¿Qué es la vitamina D?
La vitamina D, también conocida como la «vitamina del sol», es indispensable para muchas funciones importantes del organismo. Contribuye al funcionamiento normal del sistema inmunitario, al mantenimiento de los huesos y músculos en condiciones normales, así como a una división celular normal【1】. Como el organismo produce vitamina D principalmente mediante la luz solar, muchas personas recurren a los complementos alimenticios, especialmente durante los meses de invierno.
Deficiencia de vitamina D y síntomas
En Alemania, la deficiencia de vitamina D está muy extendida, sobre todo durante los periodos de poca exposición solar【2】. En los estudios, un nivel bajo de vitamina D se relaciona con cansancio, una función muscular reducida y una mayor predisposición a las infecciones【3】. Por eso, cada vez más clientes optan por comprimidos de vitamina D de alta calidad para garantizar su aporte diario.
El sol es la fuente más importante de vitamina D. Sin embargo, especialmente en otoño e invierno, a menudo no es suficiente. Con comprimidos o cápsulas de vitamina D puede proporcionar a su organismo un aporte fiable, independientemente del clima y la estación del año. Una calculadora de vitamina D puede ayudar a determinar las necesidades individuales.
Comprimidos de vitamina D, con o sin K2
Muchos clientes prefieren la combinación de vitamina D con K2, ya que la vitamina K2 contribuye al metabolismo del calcio y complementa de forma óptima el efecto de la vitamina D【4】.
Son muy populares los preparados con vitamina D 2000 UI, que se han establecido como una dosis diaria práctica.
Comprar vitamina D en MST Nutrition
Si desea comprar vitamina D, en MST Nutrition ha llegado al lugar adecuado:
Miles de clientes satisfechos ya confían en MST Nutrition
Con MST Nutrition elige calidad premium, entrega rápida y un servicio de atención al cliente competente.
Nota importante
Los complementos alimenticios no sustituyen una alimentación equilibrada y variada ni un estilo de vida saludable.
Fuentes
EFSA (European Food Safety Authority) - Registro de la UE sobre declaraciones nutricionales y de propiedades saludables (declaraciones de propiedades saludables de la vitamina D).
Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE), valores de referencia de vitamina D, 2023.
Cashman KD, et al. Deficiencia de vitamina D en Europa: ¿pandemia? Am J Clin Nutr. 2016.
Opinión científica de la EFSA sobre la fundamentación de las declaraciones de propiedades saludables relacionadas con la vitamina K.
